Véget ért az első hónap, és bár sajnos nem látszódik rajtam egyenlőre semmilyen változás, nagyon elégedett vagyok. Büszke vagyok magamra, hogy meg tudtam tartani a motivációmat, és, hogy volt bennem elég akaraterő és fegyelem, hogy ne gyújtsak rá.
A 28 nap alatt, hétszer voltam Thor Beavatáson és lefutottam 29 kilométert. Februárban a cél, hogy heti 3 alkalommal menjek egy crossfitre, és heti egyszer futni, illetve, hogy a távot felküzdjem minimum 7 km-re!
hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | vasárnap |
Thor | Futás 5km | |||||
Thor | Thor | Futás 6km | ||||
Thor | Thor | Futás 6km | ||||
Futás 6km | Thor | Futás 6km |
fuggovagyok 2016.02.07. 12:33:04
vaczkor 2016.02.09. 07:58:00
Én az újbudai Thor-ba járok, és csak jókat tudok róla mondani.
Abban az esetben, ha nem vagy gyakorlott kondiba járó, és szeretnéd megtanulni, hogy hogyan kell helyesen végezni a gyakorlatokat, akkor a Beavatás neked való. Ha viszont nem, akkor lehet, hogy picit lassú lesz neked az első hónap. Hajrá!