Már eltelt 5 hét, és abban bíztam, hogy már látszódni fog a rengeteg edzésnek és a diétának az eredménye. De sajnos éppen, hogy többet mutat a mérleg, mint akkor, amikor elkezdtem. Mit csinálok rosszul?
Tény, hogy nem diétázom 100%-osan. Egyszerűen nem tudok salátát enni, mert 20 perc múlva éhen pusztulok. Ez nem jelenti azt, hogy nem figyelek arra, hogy mit eszem. Folyamatosan vezetem a MyFitnessPal appban az étkezéseket, naponta 1500-1800 kalóriát viszek be a szervezetembe, rengeteg csirkét és rizst eszem, illetve nem eszem kenyeret.
Bár tudom, hogy az étkezésen rengeteg minden múlik, de annyi mindenről lemondtam az elmúlt hetekben, hogy szinte csak a kaja maradt meg már a számomra, mint örömforrás.
De nincs mit tenni, még szigorúbb leszek mostantól.
