Hét napja kezdtem el visszavenni az egészségem és a testem felett az uralmat. Eldöntöttem, hogy helyesen fogok táplálkozni és rendszeresen mozogni azzal a céllal, hogy végre örömmel nézhessek a tükörbe.
Jelentem, hogy az első hét véget ért, és nem is volt annyira nehéz, mint gondoltam. De tudom, hogy ez még csak a kezdet, az út eleje, a neheze még hátra van!
A héten 4 alkalommal mozogtam; abból egyszer a Thor Beavatás edzésen voltam, egyszer pedig futni. Ezen felül odafigyelek, hogy mit eszek. Például elhagytam a cukrot és a péksüteményeket, helyettük inkább csirkemellet, rizst, gyümölcsöket és zöldségeket eszem.
Mégis az egyik legnagyobb eredménynek azt érzem, hogy nem gyújtottam rá már egy hete!
