Az elmúlt napokban folyamatosan az interneten lógtam és próbáltam utána járni a fogyás, diéta, izomtömeg-növelés, teljesítménynövelés témáknak. A Shop.Builder Webáruház "A gyors izomnövelés aranyszabályai" és a Scitek "Útmutató zsírégető edzéshez" ebookjait ajánlom…

Amikor eldöntöttem, hogy belefogok, tudtam, hogy kell majd egy olyan eszköz, amivel folyamatosan trackelni tudom magam. Azt, hogy mennyit eszek, mennyit edzek; azaz, hogy hogyan is állok.  Jó pár appot rátöltöttem a telefonomra, de nekem legjobban a myfitnesspal vált be. Miután az…

Nem hiszek az újévi fogadalmakban. Legfőképpen azért, mert soha nem sikerült eddig betartanom őket. Ezért nem is fogadalmat teszek idén, hanem inkább egy célt tűzök ki magam elé. Az elmúlt hónapokban években rendesen elhagytam magam; így 2016-re a célom nem más, mint hogy…